Índice Recetas Dukan - Dukansusi



- RECETAS POR CATEGORÍA:


RECETAS: Carnes 
  1. Alitas al horno 
  2. Canelones Dukan
  3. Conejo guisado Dukan Nuevo
  4. Chorizos Dukan 
  5. Estofado de pavo con verduras 
  6. Filetes rusos encebollados
  7. Pastel de carne al estilo árabe Nuevo
  8. Pastel de pollo y queso a la provenzal
  9. Pastel de ternera al tomillo con salsa de pimientos
  10. Pavo guisado al curry 
  11. Pechugas de pollo con salsa de curry espress
  12. Pechugas de pollo con cebolla y limón al microondas 
  13. Pollo picado con verduras Nuevo
  14. Ternera guisada con zanahoria 


RECETAS: Pescados y mariscos
  1. Canelones de marisco Dukan
  2. Coctel-de-marisco-con-salsa-rosa-dukan  
  3. Cortezas de Cangrejo
  4. Ensalada proteica de cangrejo con algo más 
  5. Fletán a la piña Dukan en microondas 
  6. Fletan con verduras al papillote 
  7. Gambones al ajillo en microondas 
  8. Hamburguesas de Atún al micro 
  9. Merluza con langostinos y naranja al papilotte 
  10. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
  11. Paté de atún Dukan
  12. Paté de marisco
  13. Pescado al vino blanco en microondas 
  14. Pulpo con falsos cachelos a la gallega Nuevo
  15. Salpicón de marisco
  16. Snacks de cangrejo

RECETAS: Huevos,quesos y Tofu
  1. Huevos rellenos de atún 
  2. Pastel de atún al microondas 
  3. Pastel de atún y pimientos del piquillo Nuevo
  4. QUeso de untar casero 
  5. Revuelto de espinacas y gambas
  6. Revuelto de gulas y langostinos 
  7. Revuelto de surimi y gambas
  8. Rollito de tortilla con salmón ahumado Nuevo
  9. Sopa de verduras con tofu 
  10. Tofu adobado al estilo asiático 
  11. Tofu Plancha
  12. Tortilla de claras y pavo al micro
  13. Tortilla de quesitos y cebolla cruda
  14. Tortilla de rúcula
  15. Tostaditas de tofu


RECETAS: Tallarimis, shirataki de konjac y arroz y espagueti de calabacín.
  1. Espagueti de calabacín con atún y nata Nuevo
  2. Espagueti de calabacín con salmón y gambas Nuevo
  3. Espagueti Dukan a la Carbonara 
  4. Espagueti Dukan a la Marinera
  5. Sopa de Marisco con arroz Dukan
  6. Sopa de picadillo
  7. Tallarimis a la boloñesa
  8. Tallarimis a la gallega Nuevo
  9. Tallarimis al-ras-el-hanout 
  10. Tallarimis con queso Philadelpia y Salmón ahumado 
  11. Tallarimis con tomate y atún
  12. Tallarimis con setas al curry 


RECETAS: Con salvados y similares
  1. Bizcocho Dukan con frutos del bosque ( Fase crucero)Nuevo
  2. Bizcocho Dukan Fase Ataque en micro
  3. Bizcocho con tofu sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
  4. Bizcocho de almendras con chocolate al micro ( Fase Ataque)
  5. Bizcocho Dukan ( Fase Ataque)
  6. Bizcocho Dukansusi sin salvados ( Fase Ataque)
  7. Bronwnie Dukan ( Fase crucero)
  8. Crepes de leche Dukan ( Fase Ataque)
  9. Crepe con espinacas y bechamel 
  10. Crepe de jamón estilo italiano
  11. Filloas Dukan sin maizena ( Fase Ataque)
  12. Galletas Crujientes ( Fase. Crucero)
  13. Galletas crujientes Dukan ( Fase Ataque)
  14. Pan de molde sin salvados ( desde ataque) Nuevo
  15. Pan Dukan sin salvados de Eva Nuevo
  16. Pan Dukan sin salvados ni tolerados Nuevo
  17. Pan Dukan rico en fibra ( desde ataque) Nuevo
  18. Pan de molde express Dukan
  19. Pan esponjoso Dukan
  20. Pan proteico en microondas Nuevo
  21. Quesadilla Dukan 
  22. Sandwich de bacalao con pimientos
  23. Sandwich de queso batido
  24. Sandwich de queso y rucula
  25. Sandwich Noruego
  26. Tarta Americana sin salvados ( Fase Crucero)
  27. Torta Dukan de salvados ( Fase Ataque)
RECETAS: Salsas Dukan
  1. Bechamel Dukan de maizena
  2. Bechamel de calabacín al microondas Nuevo
  3. Mayonesa de leche Dukan Nuevo
  4. salsa de pimientos
  5. Salsa de Curry EXpress
  6. Salsa de "miel" con mostaza

RECETAS: Ensaladas y verduras
  1. 8 platos de verdura para días PV
  2. Caldo de res a mi estilo( Sopa de ternera con verduras)
  3. Crema de champiñones
  4. Crema de calabacín Dukan Nuevo
  5. Ensalada california 
  6. Ensalada campera sin patata ( rica en vit. C)
  7. Ensalada de espinacas y cecina crujiente
  8. Ensalada de queso y surimi
  9. Ensalada Noruega
  10. Espagueti de calabacín con atún y nata Nuevo
  11. Espagueti de calabacín con salmón y gambas Nuevo
  12. Judias verdes a la boloñesa 
  13. Pimientos rellenos de tierra y mar
  14. Pimientos rellenos de marisco
  15. Pimientos rellenos de tortilla di mare
  16. Salmorejo Dukan 
  17. Salteado de setas con productos del mar Nuevo

RECETAS DUKAN - DULCES

  1. Batido de fresa ( Fase Ataque)
  2. Bizcocho con tofu sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
  3. Bizcocho de almendras con chocolate( Fase Ataque)
  4. Bizcocho de zanahoria Dukan 
  5. Bizcocho Dukan Fase Ataque ( Con gluten de trigo)
  6. Bizcocho Dukan ( Solo con salvado de avena) Receta mejorada
  7. Bizcocho Dukansusi sin salvados ni tolerados ( Fase Ataque)
  8. Bronwnie Dukan ( Fase crucero) Receta mejorada
  9. Calabaza con canela al microondas. Nuevo
  10. Capuchino Dukan ( Fase Ataque)
  11. Crema de calabaza con especias ( Fase crucero PV)
  12. Crema de queso con canela y limón( Fase Ataque)
  13. Crepes de leche Dukan ( Fase Ataque)
  14. Falso Arroz con leche ( Fase Ataque)
  15. Filloas Dukan sin maizena ( Fase Ataque)
  16. Flan con canela y limón( al micro) 
  17. Flan de café ( Fase Ataque)
  18. Flan de fresa con bayas de goji ( Fase Ataque)
  19. Flan de Huevo al Microondas ( Fase Ataque)
  20. Flan de vainilla sin huevo ( Fase Ataque)
  21. Flan de yogur de limón ( Fase Ataque)Nuevo
  22. Galletas Crujientes ( Fase. Crucero)
  23. Galletas crujientes Dukan ( Fase Ataque)
  24. Gelatina de Mandarina sin aromas ( Fase Ataque)
  25. Gelatina de cacao y café ( Fase Ataque)
  26. Gelatina Navideña ( Fase Crucero)
  27. Gelatinas de sabores ( Fase Ataque)
  28. Gominolas Dukan ( Fase Ataque) Nuevo
  29. Mouse de limón Dukan ( Fase Ataque)
  30. Nocilla Dukan o Dukancilla ( Fase crucero)
  31. Panna Cotta Dukan ( Fase Ataque)
  32. Panna Cotta Dukan de turrón ( Fase Crucero)
  33. Petit Suis de fresa ( Fase Ataque)
  34. Pudin de almendra ( Fase Ataque) Nuevo
  35. Pudin de frutos del bosque con gelatina tropical Nuevo
  36. Pudin de papaya y gelatina de fresa ( Fase Ataque)Nuevo
  37. Pudin de queso con frambuesa ( Fase Ataque)
  38. Quesada Dukan Nuevo
  39. Tarta Americana sin salvados ( Fase Crucero)
  40. Tarta de queso a los frutos rojos Sin Horno ( Fase crucero)
  41. Tarta de requesón Dukan ( FaSe Ataque)
  42. Torta Dukan de salvados ( Fase Ataque)
Si deseas hacer la dieta en grupo y compartir tus recetas y menús en Facebook, te invito a el Grupo Dukan Clásico, clicka y pide paso, através de facebook, es gratis!!!


    No hay comentarios:

    Publicar un comentario

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...