Sopa de picadillo ( Exprés)


Para estos fríos de invierno y poder entrar en calor nada mejor que una sopa calentita, rica y sencilla de hacer.

Flan de Café. ( Fase Ataque)

Por fin encontré un rico "flan" de café, he estado haciéndolos con flanes comerciales sin azúcar y no me gustaba nada el sabor que resultaba, pero así ¡¡¡esta divino!!! Hay quien le añade una yema de huevo pero yo he probado sin el, y queda muy rico también.

Revuelto de espinacas y gambas.




Aquí os traigo una receta para los días PV, fácil y sencilla

Ingredientes:
  • 150 gr de espinacas
  • 2 huevos 
  • 75 gr de gambas
Preparación

Hacemos las gambas a la plancha y añadimos las espinacas previamente cocidas. Añadimos los huevos sin batir y removemos hasta que este cuajado 


Pan esponjoso Dukan sin salvados



Este pan esta muy bueno, la miga me recuerda mucho a la del pan, espero que os guste...

Batido de fresa Dukan



Esto es mas bien una idea pero es un batido de fresa que llevaba detrás de él  siglos, y por fin conseguí uno rico rico al que además no hay que añadirle ni colorantes porque vienen incluidos en los Bolero y además los polvos espesan el batido y parece ¡autentico!

Ingredientes
  • 1 cc de polvo rasa de jugo Bolero de fresa
  • 250-300 ml de leche desnatada
Preparación.

Disolvemos los polvos con ayuda de una cucharilla y un chorrito de agua bien y añadimos a la leche fría.
La cantidad da para un vaso, pero si queréis litro y medio solo tenéis que echar todo el sobre bien diluido antes.A mi me gusta hacerlo de uno en uno para ir variando, así puedo usar el resto del sobre para beber, o hacer un flan


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